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Garcinia cambogia

 (cambodgia)

Un acide de fruit régulateur de l’appétit AHC (acide hydroxycitrique)

Garcinia Cambogia Biensfaits, posologie

 

Produit pour maigrir : Mincir, maigrir, régime, perdre du poids, tant de mots qui nous rappelle à quel point cela peut être déprimant.Garcinia cambogia

Quelle est la meilleure solution, on nous propose tant et tant de solutions miracles, de différentes diètes, différents régimes miracles et astreignants, et surtout tout et n’importe quoi, à partir du moment où on arrive à perdre ces kilos superflus qui nous minent l’existence. Mais soyons réalistes, ne mettons pas en danger notre organisme ni notre état émotionnel.

Comment le Garcinia Cambogia peut vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre

Garcinia cambogia est un supplément, un complément alimentaire de perte de poids populaire.

Il est dérivé d’un fruit du même nom, également appelé Garcinia gummi-gutta ou Tamarind Malabar .

L’écorce du fruit contient de grandes quantités d’acide hydroxycitrique (HCA), qui est l’ingrédient actif qui est considéré comme responsable de la plupart des avantages de perte de poids.

Cet article est une revue détaillée de garcinia cambogia et si c’est quelque chose que vous devriez prendre afin de perdre du poids.

Qu’est-ce que Garcinia Cambogia?

Garcinia gummi-gutta est un petit fruit en forme de citrouille, jaune ou verdâtre.

Le fruit est si aigre qu’il n’est généralement pas mangé frais, mais plutôt utilisé pour sa saveur aigreée dans la cuisine.

Les suppléments garcinia cambogia sont fabriqués à partir d’extraits de la peau de fruit.

L’écorce du fruit contient des quantités élevées d’acide hydroxycitrique (HCA), une substance active qui a montré des propriétés de perte de poids.

Les suppléments contiennent généralement 20 à 60% de HCA. Néanmoins, des études montrent que ceux avec 50 à 60% de HCA peuvent être les plus avantageux .

 Les compléments alimentaires de garcinia cambogia sont fabriqués à partir d’extraits de la peau du fruit Garcinia gummi-gutta . Ils contiennent des quantités élevées d’acide hydroxycitrique (HCA), qui a été lié à des avantages de perte de poids.

Comment cela aide-t-il avec la perte de poids?

Il y a deux façons principales de pour que la garcinia cambogia aide à la perdre du poids.

  1. Il réduire votre appétit

Les études chez les rats ont montré que ceux qui recevaient des suppléments garcinia cambogia ont tendance à manger moins.

De même, certaines études humaines ont montré que garcinia cambogia est capable de supprimer l’appétit et de vous sentir plein.

La façon dont il réduit l’appétit n’est pas complètement connue, mais des études sur le rat ont suggéré que l’ingrédient actif de garcinia cambogia peut augmenter la sérotonine dans le cerveau.

En termes théoriques, la sérotonine étant un inhibiteur d’appétit connu, des taux sanguins de sérotonine plus élevés pourraient réduire votre appétit.

Les effets dépendent de l’individu.

Les études suggèrent que garcinia cambogia peut supprimer l’appétit en inhibant l’absorption de la sérotonine dans le cerveau effet sur l’appétit ou la faim.

  1. Bloquer la production de graisse et réduire la graisse du ventre

L’activité la plus importante de garcinia cambogia est probablement ses effets sur les graisses du sang et la production de nouveaux acides gras.

Les études chez l’homme et les animaux ont montré qu’il pourrait diminuer les niveaux élevés de graisse dans le sang et réduire le stress oxydatif dans le corps.

Une étude suggère également qu’il peut être particulièrement efficace pour réduire l’accumulation de graisse du ventre chez les personnes en surpoids.

Une autre étude a donné aux individus moyennement obèses 2 800 mg de garcinia cambogia par jour pendant huit semaines.

À la fin de l’étude, le groupe avait considérablement réduit plusieurs facteurs de risque de maladie:

  • Taux de cholestérol total: 6,3% inférieur
  • LDL (le « mauvais ») taux de cholestérol: 12,3% inférieur
  • HDL (le « bon ») taux de cholestérol: 10,7% plus élevé
  • Triglycérides sanguins: 8,6% plus bas
  • Métabolites de graisse: 125 à 258% de plus excrétés dans l’urine

La principale raison de ces effets est que garcinia cambogia inhibe une enzyme appelée citrate lyase, qui joue un rôle important dans la production de graisse.

En inhibant la citrate lyase, on pense que Garcinia Cambogia ralentisse ou bloque la production de graisse dans le corps. Cela peut réduire les graisses du sang et réduire le risque de gain de poids, deux principaux facteurs de risque de maladie.

Garcinia cambogia bloque la production de nouvelles graisses dans le corps, et il a été montré pour abaisser le taux de cholestérol et les triglycérides sanguins chez les personnes en surpoids.

Autres avantages pour la santé

Les études sur les animaux et les éprouvettes suggèrent que garcinia cambogia peut également avoir des effets antidiabétiques, dont:

  • Diminution des taux d’ insuline
  • Diminution des taux de leptine
  • Réduction de l’inflammation
  • Améliorer le contrôle du sucre dans le sang
  • Augmentation de la sensibilité à l’insuline

Garcinia cambogia peut également avoir des avantages pour le système digestif. Des études sur les animaux ont suggéré qu’il aide à protéger contre les ulcères d’estomac et à réduire les dommages au revêtement intérieur du tube digestif.

Garcinia cambogia peut avoir des effets anti-diabétiques et peut également aider à protéger contre les ulcères d’estomac et les dommages au tube digestif.

Comment prendre le Garcinia Cambogia pour maximiser les avantages

Beaucoup de magasins d’aliments naturels et de pharmacies offrent plusieurs variétés de garcinia cambogia.

Choisissez l’un parmi un fabricant réputé qui contient 50 à 60% d’acide hydroxycitrique (HCA).

Les doses recommandées peuvent varier selon les marques. Généralement, il est recommandé de prendre 500 mg, trois fois par jour, 30 à 60 minutes avant les repas.

Il est toujours préférable de suivre les instructions de dosage sur l’étiquette.

Les études ont seulement testé ces suppléments jusqu’à 12 semaines à la fois. Par conséquent, il est peut-être judicieux de prendre quelques semaines de repos tous les trois mois environ.

Recherchez un supplément contenant 50-60% de HCA et est fabriqué par un fabricant réputé. Suivez les instructions de dosage sur l’étiquette.

Nous avons tous et toutes quelques kilos à perdre, voire pour certains ou certaines un problème d’obésité, mais il est important avant tout de trouver le moyen de mincir sans se mettre en danger, ni en mettant à mal notre organisme, par des déficiences alimentaires nécessaires à son bon fonctionnement, ni en déprimant de par la frustration des envies sucrées ou salées qui nous assaillent tout au long de la journée.

N’est-il pas plus attrayant, plus simple, et surtout plus complaisant et utile tout compte fait, de réduire notre consommation de nourriture quotidienne, sans pour cela être en état de manque de calorie. Et le mieux, pour solutionner notre problème de poids, n’est-il pas d’utiliser un complément naturel 100 % végétal et surtout sans effet secondaire, ni nocif pour notre santé, un réducteur d’appétit.

Le garcinia cambogia (cambodgia) est un acide de fruit réducteur d’appétit qui vous amènera à une satiété immédiate et surtout réduira la quantité d’aliment absorbé au cours de votre repas et donc un apport calorique moindre, ce qui permettra a votre organisme de puiser dans ces réserves.

Et de la façon la plus naturelle qui soit, il y a le garcinia cambogia (cambodgia), le réducteur d’appétit qui amène irrémédiablement un sentiment de satiété et ainsi vous enlèvera cet inextensible envie de manger. Il est 100 % végétal et sans effet secondaire, il fait partie de la catégorie « complément alimentaire ». Donc en réduisant votre quantité d’aliments, il obligera votre corps à puiser dans ses réserves glucidiques et lipidiques, et ceci jusqu’à atteindre le poids idéal qui vous convient. Et de ce faite vous permettre de maigrir plus sereinement, donc de réussir en attaquant directement à la base, notre système d’alimentation.

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